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¿Has descansado bien esta noche? Si es así, enhorabuena. No todo el mundo lo consigue. Aunque nos gustaría meternos en la cama y caer rendidas en cuestión de segundos hasta la hora de levantarnos, podemos sufrir diferentes inconvenientes nocturnos. Puede que no consigas conciliar el sueño (estos suplementos podrían ayudarte) por darle vueltas a algo que te ha ocurrido, que te toque levantarte en mitad de la noche para ir al baño o beber agua o que, sencillamente, hayas tenido una pesadilla horrible. Sí, de esas que recordamos perfectamente incluso horas después de levantarnos.
Un estudio reciente de la marca británica de colchones OTTY ha revelado que en los últimos siete años, las búsquedas sobre pesadillas han aumentado un 146% en Internet. Así que para averiguar qué significan esas imágenes espeluznantes que de vez en cuanto nos atemorizan por las noches y no nos dejan conciliar el sueño, se pusieron en contacto con la experta en sueños Lauri Loewenberg, autora de Dream on it, y con la vidente Inbaal, especializada en astrología, quiromancia y lectura del tarot, para desglosar lo que nuestro subconsciente está tratando de decirnos.
¿Por qué tenemos tanta curiosidad por saber qué significan nuestros sueños?
Cuando se trata de entender los patrones de nuestros sueño, Loewenberg explica que "tenemos pesadillas cuando el subconsciente quiere ayudarnos a corregir un asunto molesto o difícil en nuestra vida. Así que, por muy aterradora que sea la experiencia de las pesadillas, en realidad son buenas para nosotros porque nos están iluminando sobre un tema, algo que hemos estado ignorando, manejando mal o que nos ha estado agobiando de alguna manera."
Inbaal dice que: "Los sueños pueden ser muchas cosas diferentes, son una forma de que nuestro subconsciente se comunique con nuestros propios miedos y esperanzas. Pueden ser una forma de repasar los acontecimientos del día y hacer las paces con algunos momentos duros, o entender las razones de ciertas experiencias difíciles".
Cuáles son las pesadillas más comunes y su significado
Observando las búsquedas mensuales en torno a los pesadillas, OTTY ha clasificado las más recurrentes y Lauri Loewenberg las ha desglosado para intentar explicar su significado.
1. Soñar con serpientes
Esta horripilante pesadilla es la más común de todas pero, ¿por qué? "Las serpientes suelen representar a una persona tóxica en nuestra vida. Alguien que muestra un comportamiento que podría perjudicarnos o que tiene el potencial de hacernos daño de alguna manera".
2. Soñar que alguien te persigue
Probablemente esta sea la pesadilla más agobiante de todas y, por lo visto, es una de las más recurrentes. "Este sueño está provocado por la evasión y lo experimentan con más frecuencia quienes huyen de los problemas en lugar de afrontarlos. Este tipo de pesadillas puede hacerte tratar de entender que cuanto más huyas del problema, más tiempo te seguirá causando inquietud".
3. Soñar que te caes
"Suele ocurrir cuando nos sentimos defraudados por alguien o algo en la vida real. Cuando los planes no se cumplen, cuando algo en lo que tenías puestas muchas esperanzas no funciona, o cuando algo hace decaer tu estado de ánimo en general. Es común soñar que te caes desde una gran altura y te diriges hacia lo desconocido".
4. Soñar con la muerte
A priori, puede parecer la más preocupante, pero tranquila, nadie se va a morir. "Puedes soñar con la muerte cuando algo en tu vida llega a su fin o cambia significativamente, como cuando termina una relación, cuando cambias de trabajo o cuando descubres que estás embarazada. Se trata de momentos de cambio en la vida que el subconsciente equipara con la muerte... Es el fin del antiguo yo".
"Si sueñas con la muerte de otra persona, es probable que se produzca algún tipo de cambio con esa persona o un cambio en tu relación con ella. Es habitual soñar con la muerte de nuestro hijo cuando alcanza diferentes fases de la vida: cuando empieza a caminar, cuando va al colegio, cuando aprende a conducir, cuando se casa, etc. "Estos sueños permiten reconocer los cambios en nuestra vida para poder desprendernos de lo que ya no necesitamos y estar más abiertos al cambio que se avecina".
5. Soñar con ahogarse
"Suele ser común en aquellos que se sienten sobrepasados por algo, como las responsabilidades, las deudas o las emociones. Así que presta atención a la lucha que experimentas al tratar de mantenerte por encima o llegar a la superficie del agua. ¿Qué lucha en tu vida real es similar a eso? ¿Qué es lo que te serviría de tabla salvavidas?"
6. Soñar con que tu pareja te engaña
Esta pesadilla es la típica con la que, después de despertarnos, solo queremos decirle un par de cosas a nuestra pareja aunque haya sido algo fruto de nuestra imaginación. "Si ya has experimentado la infidelidad en una relación, soñar con ella en el presente indica que todavía hay niveles de desconfianza en ti que deben ser abordados. Sin embargo, si la infidelidad nunca ha sido un problema para ti y este sueño parece surgir de la nada, entonces es probable que te esté alertando sobre algo en tu relación actual que te causa incomodidad. Es posible que tu pareja trabaje demasiado, que dedique demasiado tiempo a un negocio secundario, que dedique demasiado tiempo libre a los juegos o que un nuevo bebé esté ocupando todo el tiempo y la atención que solíais tener el uno para el otro".
7. Soñar que matas a alguien
Tranquila, soñar esto no significa que en el fondo tengas instinto de asesina. Nada de comerse la cabeza. "Mientras que la muerte es un final natural, el asesinato es un final forzado. Por lo tanto, si asesinas a alguien en tu sueño, es probable que estés trabajando activamente para cambiar o acabar con algo negativo en tu vida real. Si has dejado de fumar recientemente, has iniciado una ruptura o un divorcio, o si has cambiado de hábitos alimenticios y has empezado a perder peso, es probable que sueñes con un asesinato".
8. Soñar con perderte
"Este sueño suele estar provocado por la indecisión o la incertidumbre en la vida real, y la idea de no saber qué dirección tomar para alcanzar un objetivo. Solemos decir eso de estoy perdida cuando no sabemos qué decisión tomar. Nuestros sueños tienen una forma muy clara de dar vida a figuras del lenguaje con metáforas".
9. Soñar con insectos
Si ya es desagradable verlos en persona, soñando también no, please. "Cuando algo o alguien nos molesta o nos "fastidia", ¡puede que los bichos empiecen a infestar nuestros sueños nocturnos! Cuantos más insectos haya en el sueño o cuanto más grande sea el bicho, mayor será el problema en la vida real".
10. Soñar con que se te caen los dientes
"Perder los dientes durante una pesadilla suele estar relacionado con el hecho de haber dejado salir algo de la boca el día anterior que no debías, como un secreto o un asunto personal de alguien. Si sueles decir cosas sin pensar primero, si no tienes filtro o si tiendes a hacer comentarios de los que te arrepientes al instante, es probable que experimentes este sueño".
"Otro elemento común de este sueño es el aspecto que vas a tener sin dientes. Esto tiende a estar ligado a la preocupación consciente sobre cómo te perciben los demás después de lo que dices".
11. Soñar con agua
El agua también puede ser recurrente en nuestros sueños y puede tener distintas interpretaciones:
-Si sueñas con aguas tranquilas, es buena señal. Vienen tiempos de tranquilidad, más aún si son aguas limpias y puras. Aceptación de uno mismo y de encontrar la paz interior.
-Si sueñas con aguas sucias o revueltas debes de tener precaución. No hay que quedarse encerrado en decisiones negativas. Necesitas aclarar tu mente y reconsiderar tus actos.
12. Soñar con volar
Soñar que vuelas significa que eres libre. Si vuelas con tu misma forma humana es que vas a encontrar la libertad y te vas a quitar de encima las cadenas que te oprimen. Si es otra forma, como un pájaro, además indica que vas a tener buena suerte.
13. Soñar con el campo
Un extenso campo nos indica que necesitamos relajarnos y buscar la tranquilidad lejos de nuestro actual entorno. Buscar la felicidad en los instantes sencillos y alejar la mente del ruido y de los malos pensamientos.
14. Soñar con un laberinto
Soñar que estás inmersa en un laberinto indica que sufres de varias dificultades en tu vida actual. Pasas por un momento difícil con complicaciones y estás agobiada.
15. Soñar con la cárcel
Si sueñas que estás encerrada en la cárcel, tienes que escapar de tu situación en la vida actual en la que te sientes asfixiada. Tienes demasiadas limitaciones y no puedes escapar de ellas.
16. Soñar con un pasillo
Si te encuentras en un pasillo, significa que vas a hacer frente a un nuevo camino a punto de afrontar en la vida real. Una nueva etapa física o mental. Si el pasillo es largo deberás tener en cuenta la dificultad que implica hacer frente a situaciones repetitivas.
17. Soñar con el trabajo
Puede ser que a veces te cueste desconectar de tu trabajo e incluso que te lo lleves a los sueños. Si es verdad que puede ser indicativo de que estás satisfecha con tu vida actual. Sin embargo, la mente en ocasiones te recuerda que tienes tareas pendientes relacionadas con tu trabajo.
18. Soñar con comida
Si te encuentras frente a un banquete de comida puede ser indicativo de bonanza y de satisfacción con tu situación actual, especialmente económica. Pero si estás frente a mucha comida y no te la puedes comer puede ser que estés al límite de una situación y no la puedes seguir aguantando durante más tiempo.
19. Soñar que vuelves al colegio
Muchas son las veces en las que nos encontramos de nuevo en el colegio durante un sueño, bien sea rememorando escenas del pasado u otras nuevas. Esto indica que no hemos sabido resolver situaciones pasadas y nuestra mente nos está intentando dar una segunda oportunidad. Casi siempre relacionado con la autoestima.
20. Soñar con arañas
Pese a que soñar con arañas puede haceros pensar que es algo negativo, significa que te estás esforzando. Tus grandes esfuerzos y sacrificios te llevarán por el buen camino hasta conseguir la felicidad y la estabilidad. Las arañas son un buen augurio dentro de los sueños.
